Поиск

Обратная связь

Имя:
Тел.:
E-mail:
Тема:

Сообщение:

Введите цифрами число "двенадцать":

     Главная \ Фитнес-клуб \ Фитнес-программы \ Групповые занятия \ Направление «Разум и тело»

Направление «Разум и тело»
Body-Flex – программа эффективного жиросжигания.Система диафрагмального дыхания с целью насыщения клеток кислородом для локального сжигания жиров, выведения шлаков, улучшения обмена веществ.
 
Пилатес - методика делает упор на взаимодействие разума и тела – выполнение упражнений сопровождается концентрацией на дыхании, правильности выполнения упражнений и осознанием действия каждого упражнения на определенную группу мышц (глубокие мышцы-стабилизаторы), минимизирует нагрузку на позвоночник. Класс помогает укрепить мышечный корсет, улучшает координацию, корректирует осанку, снижает стресс.
 
Stretch. – комплекс, направленный на развитие гибкости. Снимает напряжение в области шеи, таза, поясницы. Стимулирует кровообращение, лимфодренаж. Снимает усталость и восстанавливает мышцы после нагрузок.

Расписание занятий

 

 
Центр красоты и здоровья "FOX"